Zašto je dobro jesti čokoladu?

Ukoliko ponekada osjećate kroničnu bol moguće je da problem možete riješiti samo ukoliko pojedete čokoladu. Čokolada dokazano umanjuje bol i poboljšava cjelokupno stanje organizma,
a tamna čokolada ima toliko prednosti da se često smatra i superhranom.
Čokolada ima pozitivan utjecaj na vaš organizam jer se pravi od zrna kakaa,
a što je koncentracija kakaa u čokoladi veća ima više dobrobiti za vaše zdravlje.
Tamna čokolada zdravija je od mliječne, pa ukoliko želite da vaša kronična bol prestane
potrebno je jesti tamnu čokoladu sa najmanje 65% kakaa, jer sadrži više zasićenih masnih kiselina, manje ugljikohidrata i šećera, više vlakana, magnezija, željeza, fosfora, te kalija.
Zbog više flavonoida smanjuje i upale i jača imunitet.
Ovo su razlozi, pored već navedenih, treba jesti tamnu čokoladu:
  • Povoljno utječe na hormone – budući da povećava razinu endorfina, prirodnih opijata u tijelu, izaziva i prestanak boli, te podizanje raspoloženja. Pored endorfina utječe i na proizvodnju anandamina, “molekule blaženstva”, a koji također utječe na bol i smanjuje ga.
    Također utječe na oslobađanje prirodnog amfetamina, feniletilamina koji povećavaju energiju, utječe također i na razinu serotonina u tijelu, neurotransmitera koji djeluju kao antidepresiv.
    Sve u svemu ljudi će za čokoladom posegnuti kada žele popraviti raspoloženje.
  • Dobra je za srce – djeluje na obnovu fleksibilnosti arterija, ali i na smanjenje razine i  djelovanja lošeg kolesterola, te povećava razinu dobrog kolesterola.
    Djeluje i na smanjenje rizika od moždanog udara.
  • Korisna je za mozak – studija na Harvardu pokazala je kako topla čokolada pomaže u poboljšanju protoka krvi u bitne dijelove mozga, nakon čega dolazi do, pretpostavlja se,
    pomoći u borbi protiv bolesti koje kao glavnu odliku imaju opadanje kognitivnih sposobnosti.
  • Korisna je u trudnoći – budući da djeluje na sve ostale funkcije nekako se da zaključiti
    da je dobra i za trudnice. Studija u Finskoj pokazala je kako su trudnice koje su jele čokoladu bile pod manjim stresom, dok su se njihove bebe poslije smijale više od beba drugih mama koje nisu jele čokoladu.
Sljedećega puta kada želite popraviti svoje raspoloženje bez straha uzmite čokoladu,
ali pazite na mjeru, čokolada je kalorična namirnica pa ju treba konzumirati umjereno.