Što će se desiti vašem tijelu ako na spavanje odete gladni?

Mnogi, ali posebno oni koji se muče sa viškom kilograma, spavati idu praznog želuca,
međutim, ovo nije toliko dobra ideja kako svi misle.
Ukoliko gladni na spavanje odete s vremena na vrijeme, neće se desiti ništa posebno,
međutim kada vam to već pređe u naviku nastaje problem.
U tom slučaju utječe se na količinu inzulina, kolesterola i rad štitnjače, što dovodi do disbalansa hormona, koji uzrokuje mnoge druge probleme. Osjećaj gladi zasigurno će uzrokovati nesanicu, jer mozak dobija informaciju da ste gladni i samim time neće vam dati mir kao biste zaspali.
Ova navika sigurno vam neće pomoći ni kod mršavljenja, jer tijelo akumulira masnoće da bi sačuvalo energiju. Često osobe koje ne jedu navečer preskaču i doručak što znatno utječe
na raspoloženje.