Ovako ćete na prirodan način smanjiti znojenje

Tijekom vrućih ljetnih dana svi se znoje i više nego što bi trebalo, a samim time imate osjećaj
kako ne pomaže često tuširanje i korištenje sredstava za smanjenje znoja, međutim namirnice koje imate kod kuće lako vam mogu poslužiti da na prirodan način smanjite znojenje.
Limun, ali i svo ostalo cistrusno voće sadrži citrusnu kiselinu koja eliminira bakterije i ublažava znojenje. Najbolje je da limunom namažete mjesta na kojima se najviše znojite, a također možete limunov sok pomiješati sa sodom bikarbonom te na taj način napraviti obloge koje ćete staviti na kritična mjesta.
Ispijanje čaja od kadulje pomaže u ublažavanju znojenja. Kašičicu kadulje zalijte sa proključalom vodom, pustite da odstoji, procijedite i pijte tri puta dnevno.
Namirnice bogate vlaknima također pomažu u smanjenju znoja, a potrebno je izbjegavati začinjene i masne namirnice i jela. Također je potrebno piti i puno vode jer hidratacija spušta tjelesnu temperaturu pa samim tim se sprječava i znojenje.

 

Photo: Web izvor