Ljutnja je emocija koja motivira ljude na promjene

Mnogi ljutnju smatraju negativnom emocijom i mnogi ju pokušavaju izbjeći,
ali New York Times tvrdi kako je ljutnja zapravo emocija koja je sasvim uredu,
pa čak i zdrava.
Reporter New York Timesa, Charles Duhigg je godinama istraživao uzrok ljutnje kod
amerikanaca i došao do zaključka da ljutnja ne mora uvijek biti tako loša. Naime, ljutnju ljudi uglavnom povezuju sa nasiljem, iako nasilje u pojedinim slučajevima dešava bez ikakve ljutnje, pa je stoga stekla reputaciju jedne od loših emocija.
Duhigg smatra kako je ljutnja zdrava jer zapravo tjera ljude da jasno i glasno kažu ono što misle. Ljutnja također pomaže ljudima u pregovaranju pa često može dovesti do toga da sve sukobljene strane budu spremne na iskren razgovor, tvrdi Duhigg.
Također dodaje da je ljutnja određena vrsta katarze i motivira nas da nešto promijenimo.