in

Zašto večeru trebate pojesti za ručak?

Svakoga dana možete pročitati nove studije koje se tiču ishrane, dijete, zdravog načina života. Možete pročitati koje navike trebate usvojiti da biste živjeli duže, te kako bi ste, izgleda, vječno
bili zdravi, a jedna nova studija upravo nam nalaže da bismo za ručak trebali pojesti večeru. Zašto?
Zbornik PLOS One upravo je objavio studiju iz Italije u kojoj je opisano kako su sudionici istraživanja koji su većinu kalorija unijeli u organizam navečer stvorili veću vjerojatnost da će
biti pretili, dok se isto nije desilo za one koji su većinu kalorija unijeli preko dana.
Znanstvenici upućuju na ovakvu ishranu jer se takav način jedenja može uskladiti sa
cirkadijalnim ritmovima što će pridonijeti boljem funkcioniranju organizma.
Photo: Web izvor

What do you think?

Written by Uredništvo

Nakon koliko možete postati prijatelj s bivšim partnerom?

14. listopada u SARTR – u prestava “U ime oca”