Svima je jasno da s godinama dolaze i određene promjene u organizmu, tako se brže umaramo i manje sna više nam neće omogućiti da prođemo kroz dan, ali ovo nije jedina promjena. S godinama također imamo osjećaj da se kilogrami brže i lakše lijepe, a to je i istina. Zašto? Netko bi brzo odgovorio zbog prehrane, ali razlog je u potpunosti drugačiji.
Zapravo se radi o gubitku mišićne mase. Budući da ona određuje brzinu metabolizma kada je veća sagorijevamo više kalorija. Mišićna masa se počinje smanjivati oko tridesete godine i proces gubitka je najbrži do četrdesete godine. Taj period onda predstavlja savršeno vrijeme za poduzeti nešto kako vaši mišići ne bi u potpunosti propali.
Pored toga na težinu gubitka kilograma utječu i stres, hormonalne promjene i manjak sna.
Photo: Web izvor

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

2 × 4 =

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.