Sve više ljudi želi se hraniti zdravo, ali čim sitgnu prve nejasnoće od iste se odustaje,
a često je jedna od njih večera u kasne sate, pa, što o tome misle nutricionisti?
Članovi DGE (Njemačke udruge za prehranu) navode kako zapravo prema svim mitovima
o prehrani treba postojati određena doza skepticizma, a oni nastoje zaključiti da li u njima
ima bar malo istine.
Nutricionistkinja Monica Bischoff pojašnjava kako, ukoliko u organizam unosimo hranu sa mnogo kalorija dobit ćemo na težini, međutim, ukoliko se u oranizam unosi malo ili nimalo kalorija gubit će se na težini.
Također je bitna i težina koju sada imate, pa je tako za osobe sa normalnom težinom nebitno u koje doba će večerati, ali ukoliko osoba želi izgubiti kilograme bilo bi uputno jesti prije spavanja ili noću. Nekim ljudima je jednostavnije preskočiti obrok navečer nego u tijeku dana, kazala je Bischoff.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

1 × five =

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.